バナナミルクフラン
おやつの時間にほっとひと息つける、混ぜて焼くだけの手軽なレシピです。昼食時、忙しくて十分な食事がとれなかった、そんな時におすすめです！
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調理時間10分
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栄養成分
（1人分当たり（粉糖は含まず））エネルギー 225kcalたんぱく質 7.8g脂質 6.1g炭水化物 36.1g食塩相当量 0.2gカルシウム 85mg
材料（2人分）
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・卵1個
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・砂糖大さじ1
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・小麦粉大さじ1
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1本
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・バナナ1本
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・粉糖適量
作り方
1ボールに卵を割り入れ、砂糖、小麦粉を入れてよく混ぜ合わせます。
2①にエンジョイクリミールを入れて、さらに混ぜ合わせます。
3耐熱容器にスライスしたバナナを並べ、②を流し入れます。
4③を1個ずつ電子レンジ（500W）に入れて約2分、全体が膨らむまで加熱します。
5粗熱が取れたら粉糖をかけて、ミントを飾って仕上げます。
- 電子レンジの加熱時間は機種によって異なり、あくまでも目安ですので様子をみながら加熱してください。
クリニコ認定栄養ケア・ステーション
管理栄養士 岩田
エンジョイクリミールを使用した、優しい甘さのおやつです。フルーツを使ってちょっとおしゃれに！
加熱中にもバナナの甘い香りが広がり、香りもおいしい一品です。
