カニ風味のたまごドリア

和風だし香る茶碗蒸しを、ちょっとした工夫でアレンジ！体が温まる一品に仕上がります。

材料（1人分）

作り方

1耐熱容器に和風だし香る茶碗蒸し、おかゆ、塩を入れ、混ぜ合わせます。

2①にチーズをのせ、ラップをして電子レンジ（500Ｗ）で約30秒加熱します。
パセリをかけて仕上げます。

クリニコ認定栄養ケア・ステーション
管理栄養士　岩田

和風だし香る茶碗蒸しとおかゆを混ぜれば卵雑炊！さらにチーズをのせると簡単にたまごドリアに変身♪
和風だし香る茶碗蒸し＆チーズから、たんぱく質やカルシウムが摂れる一品です。

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