簡単ふかふかエンジョイ蒸しパン
ホットケーキミックスとエンジョイプロテインFeZで作る蒸しパンです。電子レンジで簡単に作れます。
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調理時間15分
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栄養成分
（1個当たり）エネルギー 143kcalたんぱく質 5.0g脂質 4.6g炭水化物 21.1g食塩相当量 0.3gカルシウム 54mg
材料（直径5.5㎝の型6個分）
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・卵1個
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・砂糖大さじ1
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・牛乳100ml
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・ホットケーキミックス150g
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大さじ2
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・サラダ油大さじ1
作り方
1ボウルに卵、砂糖、牛乳を入れ混ぜ合わせます。ホットケーキミックスとエンジョイプロテインFeZ、サラダ油を加えてさらに混ぜ合わせます。
2型の半分の高さまで①を流し入れ、電子レンジ（500W）に入れて約1分、竹串を刺して生地がつかなくなるまで1個ずつ加熱します。
- 電子レンジの加熱時間は機種によって異なり、あくまでも目安ですので様子をみながら加熱してください。
クリニコ認定栄養ケア・ステーション
管理栄養士 岩田
エンジョイプロテインFeZを使うことで、たんぱく質は1.4倍！
エンジョイプロテインFeZを入れても風味はほとんど変わりません。
牛乳の替わりにエンジョイクリミールなどの流動食を使うとさらに栄養が摂れます。
また、ドライフルーツや蒸かしたさつま芋を加えれば栄養も咀嚼回数もさらにアップします。
