簡単パワフルチョコレート風味のバナナスムージー

簡単パワフルチョコレート風味のバナナスムージー

チョコレート味のエンジョイゼリーとバナナを使ったドリンクです。チョコレートとバナナの相性は抜群です。

  • 調理時間
    5分(凍らせる時間は除く)
  • 栄養成分
    (1人分当たり)
    エネルギー 153kcal
    たんぱく質 5.6g
    脂質 5.2g
    炭水化物 22.9g
    食塩相当量 0.2g
    カルシウム 161mg
材料(2人分)
作り方
1バナナは一口大に切り、凍らせます。
2ミキサーにエンジョイゼリー、①、牛乳を入れ、なめらかになるまでミキサーにかけます。
3グラスに②を入れて、ミントを飾ります。
管理栄養士 岩田

クリニコ認定栄養ケア・ステーション
管理栄養士 岩田

エンジョイゼリーを使うことで、6枚切りの食パン1枚(約63g)分のエネルギーとたんぱく質!
牛乳をエンジョイクリミールなどの流動食に替えればさらに栄養が摂れます。季節を問わずリッチな味が楽しめるレシピです。
エンジョイゼリーの味のバリエーションで、いちごスムージーや抹茶スムージーもおすすめです。

※日本食品標準成分表2020年版(八訂)より引用