フルーツ缶で簡単デザート白桃ミルクゼリー
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エンジョイプロテイン、まとめるこeasyを使った桃のミルクゼリーです。フワッとしたまとまりで新食感です♪
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調理時間5分(冷やし固める時間は除く)
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栄養成分
(1人分当たり)エネルギー 63kcalたんぱく質 4.3g脂質 1.3g炭水化物 9.6g食塩相当量 0.1gカルシウム 38mg
材料(3人分)
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・白桃(缶詰)100g
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・牛乳100ml
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大さじ2
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4g
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・ミント(飾り用)適量
作り方
1白桃、牛乳、エンジョイプロテインをミキサーに入れ、なめらかになるまでミキサーにかけます。
2まとめるこeasyを加え、さらに1分ほどミキサーにかけます。
3全体がまとまってきたら、ミキサーを止め、器に流して冷蔵庫で30分以上冷やします。
4仕上げにミントを飾ります。
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クリニコ認定栄養ケア・ステーション
管理栄養士 岩田
エンジョイプロテインを加えることで、たんぱく質は3倍!
エンジョイプロテインを入れても風味はほとんど変わりません。
フルーツ缶の種類はお好みで、まとめるこeasyで手軽にフルーツゼリーが作れます!